عادت هایی که پیرتان می کنند!
بعضی از مردم بخصوص جوانتر‌ها گمان می‌کنند فقط افزایش سن و سال است که آدم را پیر می‌کند، برخی دیگر بدرستی استرس و اضطراب را هم جزو عواملی می‌دانند که انسان را زود‌تر از آن سن و سال پیر می‌کند، اما عواملی که باعث پیری زودرس می‌شوند فهرستی بلند بالا را شکل می‌دهند؛ فهرستی که چند مورد مهمترش را در ادامه ذکر کرده‌ایم.

دیر خوابیدن
دیر خوابیدن و کمبود خواب باعث می‌شود شما ظاهر پیرتری پیدا کنید. کمبود خواب باعث ایجاد پف چشم و افتادگی و خستگی پلک‌های چشم می‌شود.

کم تحرکی و ورزش نکردن
این عادت اشتباه را کنار بگذارید و روزانه ورزش کنید. ورزش میزان کورتیزول را کاهش می‌دهد و میزان تولید هورمون‌های مفید مانند تستوسترون را افزایش می‌دهد. علاوه بر آن فشار خون بالا را کنترل می‌کند و خلق و خو را بهبود می‌بخشد. روزانه ۳۰ دقیقه ورزش توصیه می‌شود.

تمایل به خوراکی‌های شیرین
مصرف زیاد قند روند پیری قسمت‌های مختلف بدن را افزایش می‌دهد. مصرف قند زیاد نه تنها باعث افزایش وزن می‌شود، بلکه خطر بروز بیماری دیابت و حتی ناراحتی پوستی به ویژه آکنه و چین و چروک را افزایش می‌دهد. هنگام مصرف قند، روندی به نام گلیکیشن (glycation) رخ می‌دهد. در این روند قند در جریان خون به پروتئین‌ها می‌چسبد و مولکول‌های جدید به نام (AGES) ایجاد می‌کند که پوست را آسیب پذیر می‌کند. در صورت تمایل به خوردن شیرینی از شکلات تلخ با قند پایین استفاده کنید.

ادامه »

خدايا مرا به خاطر گناهاني که در طول روز با هزاران قدرت عقل توجيهشان مي کنم ببخش! شهيد مصطفي چمران

اسير شده بوديم،ما رو بردند « اردوگاه العماره » داخل اردوگاه تعدادي از شهداي ايراني رو ديدم .معلوم بود بعد از اسارت به شهادت رسيده بودند.
جمله اي که روي دست يکي از شهداي اونجا نوشته شده بود،با خوندنش مو به بدنم راست شد و به شدت گريه کردم.اون جمله رو هيچ وقت فراموش نمي کنم.شما هم بخونيد و فراموش نکنيد.
روي دست آن شهيد با خودکار نوشته شده بود:مادر! من از تشنگي شهيد شدم

شب دَحو الارض

حسن بن علی وشار گفت من کودک بودم که با پدرم در خدمت امام رضا علیه السلام شام می خوردیم . شب بیست و پنجم ماه ذی القعده بود . امام فرموند : امشب حضرت ابراهیم ( ع ) و حضرت عیسی ( ع ) متولد شده اند و زمین از زیر کعبه پهن شده است و قائم ( عج الله تعالی فرجه الشریف ) در این روز قیام خواهد نمود .

اعمال و فضیلت روز دحو الارض

روز بیست و پنجم روز دحو الارض است و یکی از چهار روزی است که در تمام سال به فضیلت روزه ممتاز است و در روایتی روزه اش مثل روزه هفتاد سال است و در روایت دیگر کفاره هفتاد سال آمده است و هر که این روز را روزه بدارد و شبش را به عبادت به سرآورد از برای او عبادت صد سال نوشته شود و از برای روزه دار این روز هر چه در میان آسمان و زمین است ، استغفار کنند و این روزی است که رحمت خدا در آن منتشر گردیده است . دحو الارض به معنای پهن شدن زمین از زیر خانه ی کعبه بر روی آب است . برای کسب اطلاعات بیشتر به کتاب مفاتیح الجنان شیخ عباس قمی رجوع نمایید

میرداماد ( ره ) در رساله ی اربعه ایام خود افضل اعمال مستحب را در این روز زیارت حضرت رضا علیه السلام بیان می دارد .

برو طواف دلی کن نه کعبه گل را                     که این خلیل بنا کرد و آن خدای خلیل

سالروز شهادت سرداران شهيد

فكوري , نامجو , فلاحي , كلاهدوز و جهان آرا گرامی باد

روحشان شاد

با عزل رئيس جمهور وقت از رياست جمهوري و فرماندهي كل قوا , اولين عمليات گسترده رزمندگان تحت عنوان عمليات ثامن الائمه (ع ) با فرماندهي مشترك ارتش جمهوري اسلامي ايران و سپاه پاسداران انقلاب اسلامي انجام گرفت و شهر آبادان از محاصره آزاد شد.
با پيروزي اين عمليات براي همگان روشن شد كه عامل نفاق و دو دستگي در رزمندگان اسلام شخص بني صدر بود والا همه ارتشيان و سپاهيان با هدفي مشترك پا به جبهه دفاع نهادند و هدفي جز آبادي و آزادي ايران اسلامي از يوق بعثيان نداشتند
دقيقا سه روز پس از شكست حصر آبادان فرماندهان رشيد ارتش و سپاه , ايران شهيد نامجو , فلاحي و فكوري و همچنين سرداران شهيد كلاهدوز و جهان آرا كه نقش مهمي در پيروزي اين عمليات و سازماندهي نيروهاي ارتش و سپاه داشتند در حالي كه پس از بازديد از منطقه آبادان و مواضع آزاد شده توسط رزمندگان شورآفرين اسلام جهت ارائه گزارش كار به محضر حضرت امام خميني (ره )عازم تهران بودند به شهادت رسيدند. اگرچه شهادت اين بزرگواران و فرماندهان قدر ارتش و سپاه براي مردم ما پس از آن پيروزي دلنشين بسيار تلخ و ناگوار بود ولي اين واقعه سبب گرديد كه همه جهانخواران و استعمارگراني كه حامي تمام عيار صدام بودند بدانند ارتش و سپاه در كنار همند و هيچ نيرويي نمي تواند عامل تفرقه و جدايي ميان اين دو عنصر عظيم هدايت كننده جنگ شود.
و حضرت امام خميني (ره ) در پيامي كه بمناسبت شهادت اين شهيدان بزرگوار صادر نمودند. چه زيبا فرمودند كه : چه سعادتمند بودند اين شهيدان كه دين خود را به اسلام و ملت شريف ايران ادا نمودند و به جايگاه مجاهدين و شهداي اسلام شتافتند .
و چه شيوا اديبان در سوگشان سرودند كه : در سوگتان اي سرو و صنوبران جاودانه سبز , پرچم گلها نيمه افراشته گشت و باغبان به تعزيت آمد و وام اشك از جويبار گرفت و پرندگان آشيانه هاي خويش را از ياد بردند و به حافظه باد سپردند. بغض در گلوي كوهها تركيد و دل سخت صخره ها , لرزيد. در معراج سرختان اي اي بلند پروازان آسمان عبوديت , اي فكوري , نامجو , فلاحي , كلاهدوز و جهان آرا , فرشتگان با حله هاي سبز اجابت به پيشواز آمدند و نقدينه هاي جان خويش را در درياي آستانتان ريختند

امور شهدایی پایگاه مقاومت بسیج حضرت ولی عصر (عج) کوی آیت الله مدرس (ره)

شهرستان دزفول

هفته جهانی ناشنوایان گرامی باد

فرا رسیدن روز ناشنوا را به ناشنوایان گرامی کشور تبریک گفته و آرزوی موفقیتهای هر چه بیشتر ناشنوایان در همه زمینه های علمی و اجتماعی را داريم .