نفخ شکم احساس ناراحت کننده ای است که شامل احساس پری، سنگینی و تورم در شکم است. این می تواند به درد، آروغ زدن مکرر و صدای شکم همراه باشد ۱٫ از خیر جویدن آدامس بگذرید. ۲٫ بدنتان را بشناسید. اگر با سبزی ها و صیفی های خام دچار نفخ میشوید… بیشتر »